你們聽過酵素嗎
???
仿間藥局有很多品牌之酵素粉可選擇,
有機店賣ㄉ酵素,價位更是不口愛
><
Cindy接觸酵素是由朋友帶動ㄉ
.
他們都是非常注重養身ㄉ人,
他們長期喝酵素已10幾年,效果非常不錯
!
朋友與Cindy分享如何自己製作-水果酵素,
健康又衛生,經濟又實惠.
想健康又美麗嗎???
做好體內環保,就是這麼簡單
!
喝水果酵素之優點
:
1. 加強新陳代謝.
2. 可調整酸.鹼體質.
3. 可讓肌膚容光煥發.
4. 可讓腸胃處於健康狀態.
5. 長期喝水果酵素,再去身體健康檢查,很多指數都會降唷.
“水果酵素”做法大公開!
1. 準備玻璃甕.(Cindy這次買6斤裝)~
2. 三斤冰糖(看玻璃甕多大,冰糖就減半
~)
3. 準備磅秤,鍋子.水果刀和沾板,請洗淨晾乾備用!
4. 買三斤自己喜歡ㄉ水果來製作(看玻璃甕多大,冰糖就減半~)
水果請洗淨陰乾.製作過程絕不能有水份,不然整甕會失敗
!
5. 像Cindy喜歡鳳梨香,就可以請老闆切好,我們帶回家就可以直接做酵素ㄌ~
6. 把陰乾ㄉ水果切片,像蘋果與檸檬就要去皮(除非是有機水果)~
7. 一層水果.一層冰糖放~
8. 依序把三斤冰糖和三斤水果放完.記得不要擠到滿,要留空間讓它發酵~
9. 將你家之前裝瓶ㄉ酵素,倒一杯ㄉ量當酵母菌.
(如你家沒有酵母,那你可以到超商買透明ㄉ-糯米醋替代即可.)
10. 倒進玻璃甕內~
11. 封瓶.
PS:其實上一張ㄉ照片內ㄉ玻璃甕,一次是無法將三斤冰糖和三斤水果放完
~
請先放二斤冰糖和二斤水果,
過半天你會發現冰糖融化後,空間會空出一半.
一有空間,就可以將剩餘ㄉ一斤冰糖和一斤水果放進去.水果酵素完成囉!
放至陰涼處,四個月即可稀釋飲用~(酵素存放越久,效果越棒!)
開封自己製作20斤ㄉ酵素,已存放七年~
是Cindy最愛ㄉ口味-鳳梨+梅子
.
這一瓶我可是長期放在冰箱,但缺點就是不能再放室溫外~
(所以你們要考慮好,看要放陰涼處或冰箱內)~
酵素裝瓶需準備:
1.漏斗2.大湯匙3.過濾器4.空酒瓶(保特瓶不適合.)
PS:這些都需洗淨.陰乾後才可使用!
酒瓶蓋打開,將瓶子放在鍋子內~(防止溢出.)
瓶口上放漏斗,漏斗上再放過濾器(可過濾果渣)~
將大湯匙放進玻璃甕內舀取-酵素湯汁~
將湯汁倒進酒瓶~
看你要一次把所有酵素裝完或是先裝幾瓶都可以~
我們製好ㄉ水果酵素是濃縮汁,請加開水稀釋來喝~
可依各人喜愛ㄉ甜度來增減.
每天稀釋一瓶喝,養身就是這麼容易!
(酸酸甜甜ㄉ,好好喝ㄛ^^)
請放陰涼處存放,Cindy會將紙箱留著.倒蓋好,已防日照~
左起是32斤.50斤和50斤,
Cindy習慣在玻璃甕上貼上製造日期.註明什麼水果.用ㄌ多少冰糖與水果
~
這三瓶有八年時間之久,酵素存放越久效果越好(時間越久,顏色越深是正常ㄉ).
可以留著給婆婆和自己喝^^
建議新手可以從小瓶ㄉ玻璃甕開始,
等製作成功.上手後,
喜歡喝就做大瓶ㄉ.
自己做水果酵素,就是這麼簡單,
你們也可以動手做看看!
做好體內環保,
選擇天然食材,
健康又養身之飲品,
Cindy和大家分享.
ps:水果酵素,大人和小孩都可以喝ㄛ^^
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現在你怎麼對待身體,
未來年老時,
身體就怎麼回報你~
從現在起,
我們都要開始努力存健康本,
要早睡早起.
三餐正常.
多運動.
多喝水.....等.
我們一起努力健康到老唷^^
