維持曼妙身材與降體脂肪之好法寶!
之前不知是不是長期坐辦公室之職業病影響,
Cindy長期肩頸酸痛,一度後背酸到無法入睡.
先生心疼到帶Cindy去做身體健康檢查,
檢查報告一看,醫生向Cindy說:
以妳ㄉ身高.體重,妳ㄉ體脂肪應該在23-24左右,
但妳現在居然高達29…難怪妳身體容易勞累與酸痛~
降體脂肪不用吃藥,降體脂肪之最佳法寶有2樣!
1.大燕麥片(任何品牌都可)~
Cindy選桂格麩片燕麥片125元,富含膳食纖維~
2.零脂肪奶粉(任何品牌都可)~
Cindy選桂格高鐵零脂肪奶粉299元,多含膠原蛋白.珍珠粉.左旋維他命C和強化鈣質~
醫生建議選擇早餐或晚餐來吃(任選其中一餐),
連續吃2個月體脂肪一定降!
這麼棒!不用吃藥就能降體脂肪,趕快看Cindy怎麼吃~
每天早餐, Cindy加3湯匙桂格麩片燕麥片~
再加3湯匙桂格高鐵零脂肪奶粉~
用600ml耐熱杯裝,量約這樣~(可依自己ㄉ食量增減.)
Cindy每天喝500cc,一天ㄉ膳食纖維與鈣質都補充到ㄌ!
(需告知一下,這泡起來真的沒滋味,很多人都吃不習慣!但為ㄌ健康,還是要每天一杯.)
Cindy連絡這樣喝2個月,體脂肪從29降到24唷!
連體重自己都降ㄌ2公斤, Cindy真是賺到ㄌ曼妙身材~
S曲線瘦ㄉ好健康!
每天排便正常,腸胃乾淨,連肌膚都變美囉~
PS:醫生建議一星期需運動最少3天,每次約30分鐘,有流汗才算.
每天需補充蔬菜.水果和2000ccㄉ水.
零食.飲料最好少碰.(尤其是冰ㄉ飲料.)
現代人飲食總是大魚.大肉,什麼莫名其妙之文明病都出現,
維持曼妙身材與降體脂肪之好法寶,
這麼棒又便宜ㄉ健康食品,
Cindy與大家分享!