算一算,
Cindy至98年4月,
在-嘉義救國團,學瑜珈三年多ㄌ
~
剛開始學時,骨頭硬梆梆
,
過半年後身段就柔軟多ㄌ
.
之前停課整整一年,
Cindy身體變ㄉ很差
,
醫生說,舒緩又不會運動傷害ㄉ就是-游泳和瑜珈
~
所以今年11月初又恢復上瑜珈課,
希望能-身體健康.曲線窈窕
!
為何當初想學瑜珈ㄋ
?
Cindy因工作造成長期ㄉ肩頸酸痛,
因學ㄌ瑜珈,不藥而癒!
現代人長期工作壓力.和缺乏運動...等,
造成ㄉ文名病相當多.
所以...建議大家一起動起來吧
!!!
每天盲目.勞碌ㄉ過每一天,
很難得有時間做屬於自己ㄉ事
~
所以不管多累,也要多愛自己.多充實自己,
相信自信.美麗就是妳!
Cindy一星期上兩天瑜珈課,趁午休時間運動去.
我們這一期學員約11名(有一名男同學ㄛ),
老師帶她ㄉ相機,說要幫我們上課情形,拍照紀錄下來~
看看Cindy上瑜珈課~
每次上完瑜珈課,
全身筋骨都伸展到,
整個身.心獲得全然釋放~
同學之間都很好相處,上課氣氛很愉悅.
其中一位同學還會做甜點與大家分享,好幸福阿
!
“瑜珈”可以讓身心靈和諧ㄉ連結在一起,
讓自己散發出內在光芒之生活態度.
值得推薦之好運動!
相關閱讀:
