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‎2018‎年‎7‎月26‎日, ‏‎"蝶豆花"多樣調法,好喝又健康!

2018091406:14
2018‎年‎7‎月26‎日, ‏‎"蝶豆花"多樣調法,好喝又健康! 今年台灣的飲品界吹起一股漸層飲料風潮，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，引起民眾一陣排隊購買風潮，而看到那鮮豔的顏色，以為是色素而退避三舍嗎？ 其實，鮮豔的藍色來自於「蝶豆花」富含的花青素，不僅不是人工色素，比起一般植物有高達10倍花青素的蝶豆花， 有著抗氧化的效果，還能保護眼睛，是比起藍莓更容易時常攝取花青素的好方法！     蝶豆花功效：預防眼疾、降血壓又抗老~ 顏色鮮艷像展翅的蝴蝶，而有了蝶豆花之名， 蝶豆花可當作天然的染色劑， 而花...
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‎2018‎年‎5‎月‎20‎日, 簡單料理,幸福美味!

2018080606:42
‎ 2018‎年‎5‎月‎20‎日, 簡單料理,幸福美味! 三餐老是在外, 家常菜變成是最幸福ㄉ味道~ Cindy偶爾會簡單料理,健康又美味! 轎高筍燉大骨~ 洋蔥炒蛋~ 丸子加大頭菜湯~ 炒青菜! 煎排骨~ 炒空心菜~ 炒高山高麗菜~ 苦茶油煎雞蛋~ 白帶魚~ 醬燒百頁豆腐! 黑胡椒焗烤蝦仁! 能好好ㄉ吃一頓飯,是很幸福ㄉ! ...
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‎2017‎年‎10‎月‎3日Cindy教大家DIY輕鬆‏‎釀-"青木瓜酒"~聽說可治-"骨刺"."五十肩"-之好食療!

2017120405:54
‎‎ Cindy頸椎長小骨刺，輕微壓迫到神經。 還好醫生說沒嚴重到要開刀. https://moaniy.nidbox.com/diary/read/9636052 復健吊脖子和針灸都不見改善... Cindy與大家食療好分享! 2017‎年‎10‎月‎3日,Cindy教大家DIY輕鬆‏‎釀-青木瓜酒~ 聽說可治-"骨刺"."五十肩"-之好食療! Cindy與大家分享這款簡單-健康又養生的-青木瓜酒釀法^^ 木瓜在水果界可以說是寶， 富含維生素C、維生素E，更重要的是它的營養價值以及藥用價值極高。 腎虛風濕的人就應該多吃木瓜，其活血祛濕的效果很明顯。 木瓜泡酒是...
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2016年1月2日,Cindy愛料理-"筍絲醬燒虱目魚"!

2016102105:19
忙忙忙, 時間怎麼都不夠用@@ 文章已積快一年ㄌ. 所以現在才記錄到今年1月初之文章... 2016年1月2日, Cindy愛料理-"筍絲醬燒虱目魚"! 簡單食材.簡單料理,對家人ㄉ健康是最好ㄉ~ 這道是公公.婆婆很喜歡ㄉ魚料理^^ 山上魚的價位真是不可愛! 虱目魚先去鱗.內臟清乾淨~ 切片~(不要太小片ㄛ) 在魚皮面,抹上薄薄一層鹽! 薑切絲備用~ 筍絲川燙一下去酸味,馬上撈起瀝乾備用! (公公醃ㄉ筍絲超好吃~) 下油熱鍋,將虱目魚煎熟.呈漂亮金黃金! 筍絲.薑絲,加入平底鍋內~ 加入少量米酒提味~ 水加到淹過魚片~ 加入醬油(視個人鹹度來加減量)~ 再加入一湯匙砂糖(中和鹹度.增加口感). 蓋上鍋蓋悶~ 要將這些湯汁收乾, ...
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(插撥)2016年3月14日,Cindy教大家簡單DIY-大同電鍋料理,超好吃之-"海鮮雞肉蔬菜奶油燉飯"~

2016031806:34
現代雙薪家庭多ㄉ是, 女人要忙上班.忙家庭.忙小孩~每天像超人@@ 要下廚,真的是-難阿... 每天三餐老是在外, 小孩又是無肉不歡,蔬菜吃ㄉ少~怎麼辦ㄋ??? Cindy想到-大同電鍋簡單料理~ 把海產.雞肉.蔬菜,全部放進大同電鍋. 輕輕鬆鬆就能上菜. 全家人吃ㄉ健康又滿足! 繼上一篇:Cindy教大家,DIY簡單親手做零失敗.超好吃之-"溏心蛋"! 大受好多媽咪.爸比ㄉ好評,說他們都有做成功喔~ 連小孩都誇他們ㄉ爸爸.媽媽,超讚^^ 2016年3月14日, 這次Cindy教大家, 大同電鍋料理-"海鮮雞肉蔬菜奶油燉飯"! (PS:所有食材和醬料,在"全聯"都買ㄉ到). 抱歉!臨時用手機紀錄,畫...
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(插播)Cindy教大家,DIY簡單親手做零失敗.超好吃之-"溏心蛋"!

2016030406:11
Cindy在網路上看到超簡單.零失敗率之-"溏心蛋"做法~ 小孩直喊:媽媽,我們也好想吃-"溏心蛋"... 好阿!當然沒問題~ Cindy自己動手第一次就做就成功,真ㄉ好簡單. 小孩搶著吃,好吃到和餐廳一樣口感~ 家裡有愛吃蛋ㄉ寶貝, 媽咪们不用為ㄌ煎顆荷包蛋,再碰油鍋ㄌ. 太好ㄌ,趕緊照著Cindyㄉ教法做看看,保證成功! Cindy教大家,DIY簡單親手做零失敗.超好吃之-"溏心蛋"! 準備食材~ 一. 六顆雞蛋(要放在常溫下等退冰)~ ps:不熟ㄉ蛋料理,建議選擇好一點ㄉ蛋品質! 二: 1.八角一顆 2.醬油200cc 3.開水100cc 三. 冰塊半包+水~ (等一下將煮好ㄉ雞蛋,馬上放進冰...
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簡單電鍋燉-(潤喉養生茶)!

2015021207:31
公公最近咳的不舒服， 先生帶老人家到大醫院檢查，等到倆老都累了… 晚上帶他們去走一走.看一看~  老人家要的很簡單， 只要子女願意用心陪伴.他們就歡喜^^ 這多變天氣真糟糕, 早晚低溫,中午確熱壞ㄌ~ 害ㄉ小孩也在喉嚨痛> < Cindy準備: 簡單電鍋燉-(潤喉養生茶)! (所有食材)~ 潤喉好搭配! 左:金桔~ 右:佛手柚~ 佛手柚~ 內容成份有:佛手柑.陳皮.金桔.糖.鹽.甘草萃取物~ (單吃也很不錯!) 需將佛手柚用手指捏碎,比較好燉出味道~ 中藥部份- 1.枸杞,量約:手抓一把. 2.黃耆,量約:手抓一把. 3.紅棗,8顆. 4.洋蔘,6片. (這些都是基本中藥材,全家老.小都適宜!) 紅棗要剪開,比較好燉...
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簡單電鍋燉補湯~

2014070906:30
  算一算， 大兒子升上國中這一年， 整整長高15公分. 現在已和Cindy(160cm)一樣高^^ 好棒！   雖然大兒子身高還不是很高， 但成長醫師說： 男生越晚發育， 長的越高喔^^ 哈!大兒子越大越不愛拍照~好酷!   Cindy這次感冒整整1個半月， 嚴重咳到-喉嚨長繭. 好誇張@@ 這期間很多好友介紹治咳的好辦法， 謝謝.好感恩！ Cindy現在聲音已恢復8成， 終於能正常說話了， 好開心^^   所以,Cindy要開始幫全家人好好ㄉ補一下!   簡單電鍋燉補湯! 料理1:中藥燉魚湯(所有食材)~   到中藥店跟老闆說你要-燉魚湯, 老闆就會準備像這樣基本中藥材~ 屬溫補,全家大小都適宜! &nb...
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“水果酵素”做法大公開!

2013042605:53
你們聽過酵素嗎??? 仿間藥局有很多品牌之酵素粉可選擇, 有機店賣ㄉ酵素,價位更是不口愛><   Cindy接觸酵素是由朋友帶動ㄉ. 他們都是非常注重養身ㄉ人, 他們長期喝酵素已10幾年,效果非常不錯!   朋友與Cindy分享如何自己製作-水果酵素, 健康又衛生,經濟又實惠. 想健康又美麗嗎??? 做好體內環保,就是這麼簡單!   喝水果酵素之優點: 1.   加強新陳代謝. 2.   可調整酸.鹼體質. ...
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GIN酒浸白葡萄乾七天,DIY做法示範!

2013041806:28
網路流傳一個偏方-GIN酒浸白葡萄乾七天, 每天吃5-9顆, 聽說可以治療膝蓋痛與關節炎~   傳說是美國一位醫生發明的，他的病人試過後覺得效果十分靈驗. 浸過Gin酒的白葡萄乾也能治腰酸背痛,效果更勝-葡萄糖胺。   真有這麼神奇嗎？ Cindy覺得吃天然食品,總是比吃藥物保健來的好. 試試無妨,無效也可以當蜜餞吃^^   到家附近之煙酒店,詢問老闆得知, 原來這偏方已風行十幾年ㄌ~ 是ㄛ?Cindy最近才注意到.   老闆推薦這瓶琴酒-BRITAIN GIN~ ...
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